بیست نکته جهت افزایش اعتماد به نفس
یک - توکل به خدا
دو- تمرکز پیشاپیش روی موفقیت
سه- تهیه یک لیست از توانائی ها
چهار- مواظبت از جسم خود
پنج- داشتن تبسم بر لب
شش - داشتن ژست (حالت) مناسب
هفت - تنفس عمیق
هشت - خواب مناسب
نه - گذشت وبخشیدن همه
ده - تشکر از خوبی دیگران
یازده - شکر گزاری در همه حال
دازده - فکر نمودن به اعتماد به نفس
سیزده - تکرار عبارات تائیدی مثبت
چهارده - مطالعه کتب الهام بخش و مفید
پانزده - توجه به ظاهر خود
شانزده - احترام به دیگران
هفده - حرف زدن با صدای بلند و جدی
هجده - افزودن بر سرعت راه رفتن تا میزان ۲۵% و تا حد اعتدال
نونزده - جدی بودن هنگام دست دادن
بیست - تسلیت و تبریک گفتن و هدیه دادن
بازدید:
