مردم چه مي گويند ؟!

مي خواستم به دنيا بيايم، در يك زايشگاه عمومي؛ پدر بزرگم به مادرم گفت: فقط بيمارستان خصوصي! مادرم گفت: چرا؟... پدر بزرگم گفت: مردم چه مي گويند؟!...

مي خواستم به مدرسه بروم، همان مدرسه ي سر كوچه ي مان؛ مادرم گفت: فقط مدرسه ي غير انتفاعي! پدرم گفت: چرا؟... مادرم گفت: مردم چه مي گويند؟!...

به رشته ي انساني علاقه داشتم. پدرم گفت: فقط رياضي! گفتم: چرا؟... پدرم گفت: مردم چه مي گويند؟!...

با دختري روستايي مي خواستم ازدواج كنم. خواهرم گفت: مگر من بميرم. گفتم: چرا؟... خواهرم گفت: مردم چه مي گويند؟!...

مي خواستم پول مراسم عروسي را سرمايه ي زندگي ام كنم. پدر و مادرم گفتند: مگر از روي نعش ما رد شوي. گفتم: چرا؟... آنها گفتند: مردم چه مي گويند؟!...

مي خواستم به اندازه ي جيبم خانه اي در پايين شهر اجاره كنم. مادرم گفت: واي بر من. گفتم: چرا؟... مادرم گفت: مردم چه مي گويند؟!...

اولين مهماني بعد از عروسيمان بود. مي خواستم ساده باشد و صميمي. همسرم گفت: شكست، به همين زودي؟!... گفتم: چرا؟... همسرم گفت: مردم چه مي گويند؟!...

مي خواستم يك ماشين مدل پايين بخرم، در حد وسعم، تا عصاي دستم باشد. همسرم گفت: خدا مرگم دهد. گفتم: چرا؟... همسرم گفت: مردم چه مي گويند؟!...

بچه ام مي خواست به دنيا بيايد، در يك زايشگاه عمومي. پدرم گفت: فقط بيمارستان خصوصي! گفتم: چرا؟... پدرم گفت: مردم چه مي گويند؟!...

بچه ام مي خواست به مدرسه برود، رشته ي تحصيلي اش را برگزيند، ازدواج كند... مي خواستم بميرم. بر سر قبرم بحث شد. پسرم گفت: پايين قبرستان. زنم جيغ كشيد. دخترم گفت: چه شده؟... زنم گفت: مردم چه مي گويند؟!...

مُردم. برادرم براي مراسم ترحيمم مسجد ساده اي در نظر گرفت. خواهرم اشك ريخت و گفت: مردم چه مي گويند؟!...

از طرف قبرستان سنگ قبر ساده اي بر سر مزارم گذاشتند. اما برادرم گفت: مردم چه مي گويند؟!...

خودش سنگ قبري برايم سفارش داد كه عكسم را رويش حك كردند. حالا من در اينجا در حفره اي تنگ خانه دارم و تمام سرمايه ام براي ادامه ي زندگي جمله اي بيش نبود: مردم چه مي گويند؟!...مردمي كه عمري نگران حرفهايشان بودم، حالا حتي لحظه اي هم نگران من نيستند !!!

چه جملاتي از مرد مورد علاقه‌تان خواستگاري كنيد

دخترها چگونه بايد خواستگاري كنند؟

هميشه همه جا شنيده‌ايم كه آقا بايد به خواستگاري خانم برود و خانم‌ها نبايد در اين مورد پيش‌دستي كنند ولي واقعا اين تفكرات چقدر درست است؟ آيا به راستي يك خانم نمي‌تواند از يك آقا خواستگاري كند؟

شب‌ها خواب راحتي نداريد، مدام نگرانيد و احساس مي‌كنيد بايد كاري انجام داد ولي نمي‌دانيد كار درست چيست؟ به او علاقه‌منديد و او را موقعيت مناسبي براي ازدواج مي‌دانيد ولي با خود مي‌گوييد مگر مي‌شود يك خانم از يك آقا خواستگاري كند؟ مردم چه مي‌گويند؟ خود او چه فكري خواهد كرد؟ اطرافيان همه به شما مي‌گويند خانم بايد صبر كند تا برايش خواستگار بيايد ولي شما مرد مورد علاقه خود را يافته‌ايد؛ كسي كه به درستي تمام ويژگي‌هاي او را بررسي كرده‌ايد و مطمئن هستيد كه او كاملا صلاحيت‌هاي لازم را دارد و از اين مي‌ترسيد كه او را از دست بدهيد و تا آخر عمر موقعيتي همچون او پيدا نكنيد و.... اگر شما هم گرفتار چنين وضعيتي هستيد اين مطلب مي‌تواند راهنماي خوبي براي شما باشد.

 اعتماد به نفس داشته باشيد
گاهي خانم و آقا با هم آشنا مي‌شوند و دوست دارند براي ازدواج يكديگر را بيشتر بشناسند، ولي به هر دليلي راحت با هم صحبت نمي‌كنند، در چنين موقعيتي ممكن است خانم احساس كند كه فرد مقابل موقعيت مناسبي براي ازدواج است چون به لحاظ شخصيتي ويژگي‌هاي مثبت و خوبي دارد يا.... در نتيجه خانم دوست دارد رابطه را كمي جدي‌تر كند و به سمت ازدواج ببرد اما خجالت مي‌كشد يا كسر شأن خودش مي‌داند كه موضوع را با طرف مقابل مطرح كند يا احساس مي‌كند اگر درخواستي مبني بر ازدواج مطرح كند غرورش شكسته مي‌شود، البته من قبول دارم كه خانم‌ها به‌خصوص در كشور ما بيشتر تمايل دارند كه انتخاب بشوند و آقايان به سراغ‌شان بروند؛  وقتي اين روند برعكس ‌شود و خانم فعال باشد و انتخاب ‌كند، ممكن است به او القا شود كه كار اشتباهي مي‌كند يا خودش احساس كند كه جايگاهش را پايين آورده‌ و به‌طور كلي آن حس اعتماد به نفسش را از دست بدهد.  از طرف ديگر نيز اطرافيان به اين رويه دامن مي‌زنند مثلا وقتي متوجه اين موضوع(مطرح كردن درخواست از طرف خانم) مي‌شوند شروع به نصيحت و سرزنش مي‌كنند، در واقع انتخابي كه براساس علاقه بوده را زير سوال مي‌برند، من فكر مي‌كنم بيشتر نگراني خانم‌ها از اين قضيه به‌ دليل ‌اعتماد به نفس‌ نداشتن و ترس از برداشت‌هاي ديگران از اين كار است.

 شانس يك‌بار به در خانه شما مي‌آيد
بيشتر اوقات به‌خصوص در خانواده‌هاي سنتي مي‌گويند يك خانم بايد منتظر بماند و نبايد پيش‌دستي كند و...چون ممكن است به او صفت‌هاي ناروا نسبت داده شود يا... حتي اگر ما اين فرض را قبول كنيم اما بايد بدانيم در زندگي‌مان كم پيش مي‌آيد فرد مناسبي را پيدا كنيم كه مطابق با معيارهايمان باشد و ويژگي‌هاي لازم را نيز داشته‌ باشد، پس چرا وقتي چنين موقعيتي پيش مي‌آيد از انتخابمان دفاع نكنيم و به سمت آن حركت نكنيم كه به دستش بياوريم؟! در اينجا بايد روي اين نكته اساسي تاكيد كنيم كه هر فردي چه خانم و چه آقا بايد براي به‌دست آوردن چيزي كه آن را درست و صحيح مي‌داند تلاش كند، بنابراين براي به‌دست آوردن كسي هم كه او را به درستي بررسي كرده‌، به او علاقه‌مند‌ شده و او را براي ادامه زندگي مناسب مي‌داند بايد تلاش كرد به قولي حداقل بايد يك چراغ سبز نشان داد تا طرف مقابل متوجه اين علاقه و قصد ازدواج شود. وقتي هيچ اقدامي نكنيد به راحتي ممكن است يكديگر را از دست بدهيد و به‌نظر شما اگر چنين اتفاقي بيفتد آيا تا آخر عمر حسرت از دست دادن اين رابطه را نخواهيد خورد؟

 باورهايي كه شما را اسير مي‌كنند
همه ما انسان‌ها در زندگي‌مان در يك دايره امن زندگي مي‌كنيم؛ اين دايره امن عادت‌ها و باورهاي شرطي شده ماست كه حاضر نيستيم از آن‌ها تخطي كنيم. براي درك بهتر كيسه خوابي را تصور كنيد كه در آن خوابيده‌ايد، قدرت حركت شما بسيار كم است‌، كيسه خواب تا گردن شما آمده ‌است و اصلا نمي‌توانيد آزادانه حركت كنيد. زمان‌هايي اين عادت‌ها، باورها و محدوديت‌هاي ذهني كه خود فرد براي خودش ايجاد كرده‌ دقيقا شبيه كيسه خواب مي‌شود و اجازه نمي‌دهد فرد به سمت خواسته‌هايش حركت كند. بايد باورهايي را كه اجازه حركت به شما نمي‌دهند شناسايي كنيد تا برخوردي آگاهانه داشته باشيد.

 قرار نيست فقط آقايان فعال باشند
به‌نظر من در مرحله آشنايي پيش از ازدواج هر 2 طرف بايد نقشي فعال داشته‌باشند؛ نبايد اينگونه فكر كرد كه فقط بايد آقا نقش فعال داشته باشد و بهتر است خانم كاملا خودش را كنار بكشد چون ممكن است اين روند در باقي زندگي زناشويي نيز ادامه پيدا كند و آقا احساس كند بايد حرف آخر را او بزند‌، مسئوليت زندگي بايد به دوش او باشد و خانم را كنار بزند. وقتي اين روزها خانم‌ها در عرصه‌هاي اجتماعي از جمله در دانشگاه‌ها و مجامع ديگر فعاليت بيشتري دارند اينها نشانه اين است كه خانم‌ها مي‌خواهند اثرگذاري بيشتري داشته باشند و يكي از مهم‌ترين اثرگذاري‌هاي‌شان مي‌تواند در مقوله ازدواج‌شان باشد چون قرار است يك عمر با كسي زندگي كنند، پس بايد براي چيزي كه مي‌خواهند كمي تلاش كنند.

 پيشنهادتان را اينگونه بگوييد
اين‌كه شما چگونه از فرد مورد نظرتان درخواست كنيد كاملا بستگي به خانواده و فرهنگي دارد كه در آن بزرگ شده‌ايد؛ اين‌كه كاملا سنتي است يا نه و اين واقعا مهم است وقتي شما تفكري سنتي داريد و ترجيح مي‌دهيد كه همه چيز ابتدا از فيلتر خانواده عبور كند بنابراين بهتر است ابتدا به خانواده‌تان بگوييد تا از طريق آن‌ها مثلا پدر يا برادر يا مادر درخواست‌تان را مطرح كنيد. اما اگر به اين قائل هستيد كه خودتان ارتباط برقرار كنيد ابتدا بايد در ذهن‌تان فرد را سبك و سنگين كنيد و ببينيد آيا او با معيارهاي شما مطابقت دارد و وقتي از اين مورد مطمئن شديد، حالا مي‌توانيد از او سوال كنيد كه آيا شما مايل هستيد ما بيشتر با هم آشنا بشويم؟آيا اين موقعيت را داريد؟ در اينجا نيازي نيست احساساتي بيان شود و بگوييد كه به او علاقه‌مند شده‌ايد چون او خود تا حدي متوجه خواهد شد. با اين سوال شما چند چيز را متوجه مي‌شويد اول اينكه آيا او آمادگي ازدواج دارد؟ يا آيا كسي در زندگي او وجود دارد كه شما خبر نداريد؟ و.... وقتي شما فرض رابطه را بر آشنايي بيشتر براي ازدواج بگذاريد مواظب هستيد از به‌وجود آمدن علاقه بيشتر جلوگيري ‌كنيد و در نتيجه مي‌توانيد آگاهانه تصميم بگيريد. البته بهتر است خانواده‌ها نيز در جريان اين آشنايي قرار بگيرند و اينكه چنين شخصي در زندگي شما وجود دارد و شما در حال فكر كردن به ازدواج هستيد.

 دنبال نشانه‌ها باشيد
هر خانمي درصورتي براي آشنايي بيشتر راغب مي‌شود و درخواستش را مطرح مي‌كند كه احساس كند طرف مقابل نيز به او علاقه‌مند است اما اين توجه ويژه را از كجا بايد فهميد؟ 2 نفر ممكن است در جاهاي مختلفي با هم آشنا شوند از محيط كار يا دانشگاه گرفته تا محيط‌هاي فاميلي بنابراين بايد نشانه‌هاي درست را بشناسيد مثلا وقتي در محيط دانشگاه فردي از شما جزوه بگيرد اين به معناي علاقه‌مندي نيست اما پيش مي‌آيد گاهي فرد به دليل تجربيات كمش اين موضوع را درست متوجه نمي‌شود. وقتي مي‌توانيد در علاقه فردي شك كنيد كه او خود به‌طور عملي اين علاقه را نشان دهد مثلا از زبان او جملاتي مانند من گهگاهي راجع به شما فكر مي‌كنم... يا بعضي از رفتارهاي شما براي من جالب شده... يا جملاتي با اين معنا اما در لفافه را بشنويد.

 وقت  عمل  است

فرض كنيد طرف مقابل به هر دليل از جمله خجالتي بودن يا.... هيچ‌چيزي از خود نشان ندهد و شما را در اين ابهام و دوگانگي قرار مي‌دهد كه آيا درخواست‌تان را مطرح كنيد يا نه؟ پيشنهاد من هميشه اين است كه «بايد بيشتر اقدام كنيم و كمتر فكر كنيم» وقتي بيشتر فكر كنيد و كمتر اقدام كنيد مدام درگيري‌هاي ذهني داريد، ذهن‌تان شلوغ و مشغول است و در كل حال خوبي نداريد بنابراين براي اين‌كه از اين ابهام و حال بد بيرون بياييد بايد درخواست‌تان را مطرح كنيد؛ در اين حالت يا جواب مثبت مي‌شنويد يا منفي و حالت سومي وجود ندارد، در هر صورت شما از اين ابهام بيرون مي‌آييد و اگر جواب او نه باشد خيالتان راحت مي‌شود و او را از ذهن‌تان بيرون مي‌گذاريد و بيهوده خيال‌بافي نمي‌كنيد و هر رفتار كوچك و بي‌اهميت او را نشانه عشقش نمي‌دانيد و مي‌فهميد كه اصلا در ذهنش جايگاهي نداريد و تكليف‌تان روشن مي‌شود.

جواب «نه» هم به نفع شماست

يك ويژگي روان‌شناسي كه همه آدم‌ها دارند اين است كه بيشتر آن‌ها مي‌ترسند و با ترس‌هاي‌شان زندگي مي‌كنند و حاضر نيستند كه با ترس‌هاي‌شان روبه‌رو شوند و فرار را ترجيح مي‌دهند، در بيشتر موارد ما ترس از دست دادن داريم. اگر شما بتوانيد روي آن بخش از وجودتان كار كنيد و به‌خودتان تلقين كنيد كه شما چيزي براي از دست دادن نداريد تا حدي از اين ترس جواب رد شنيدن رها مي‌شويد. با خود فكر كنيد آيا حاضر هستيد به هر قيمتي، حتي به قيمت نقاب زدن طرف مقابل را به‌دست بياوريد؟ شما نمي‌توانيد تمام عمر نقش بازي كنيد، اگر قرار است جواب رد بشنويد امروز بهتر است تا بعد از مدت‌ها نقش بازي كردن او را از دست بدهيد، صادق بودن بهترين است. وقتي شما جواب رد بشنويد 2 حالت بيشتر ندارد يا او از اول به شما علاقه‌اي نداشته ‌است و بهتر اينكه زود متوجه شده‌ايد يا آن آدم آنقدر سطحي است كه اين كار صادقانه شما را نادرست تعبير كرده و همان بهتر كه به اين زودي از او شناخت به‌دست آورده‌ايد و قضيه را منتفي كرد‌ه‌ايد. شما بايد احساس كمبود را در خودتان از بين ببريد و بفهميد كه جواب رد دادن او نشانه بي‌ارزشي شما نيست؛ اين خيلي طبيعي است كه كسي از شما خوشش نيايد، قرار نيست كه همه شما را دوست داشته باشند.

 اگر من پيشنهاد بدهم بعدا سرزنش نمي‌شوم؟
گاهي اين ذهنيت براي خانم‌ها به‌وجود مي‌آيد كه اگر درخواست‌شان را مطرح كنند ممكن است خودشان را تحميل كنند و بعدا در زندگي مشترك سرزنش شوند و احساس امنيت را در زندگي زناشويي از دست بدهند، گاهي خانواده‌ها نيز همين مسئله را بيان مي‌كنند اما من فكر مي‌كنم ما بايد مسئوليت انتخاب‌هاي‌مان را قبول كنيم حالا يك جا آقا درخواست مي‌كند يك جا خانم، فرقي ندارد، نكته ديگر اينكه شما درخواست ازدواج نكرده‌ايد و فقط درخواست كرده‌ايد كه همديگر را بيشتر بشناسيد تا در نهايت با يكديگر به اين نتيجه برسيد كه آيا براي ازدواج با هم مناسب هستيد يا نه.  البته  اگر شما به‌عنوان يك دختر بخواهيد درخواستي را مطرح كنيد اول بايد ببيند آيا او آدم سوء‌استفاده‌گري هست يا نه؟ و  اگر هم  او بعدا سوء‌استفاده كرده و شما را سرزنش كند به راحتي مي‌توانيد به او بگوييد كه شما باهم به اين نتيجه رسيده‌ايد كه با يكديگر ازدواج كنيد.

• يك زن هرگز از ابراز عشقهاي مرد زندگيش خسته نخواهد شد. به زبان آوردن دوستت دارم موجب مي‌شود كه زن به عشق واقعي مرد زندگيش پي ببرد و آن را احساس كند.

• يك زن به دريافت عاشقانه چند شاخه گل، هداياي كوچك و ابراز عشقهاي بي اختيار، عشق مي‌ورزد.

• زماني كه مردي به زني چند شاخه گل تقديم مي‌كند و يا يادداشت هاي عاشقانه اش را نثارش مي‌دارد، به آن زن اجازه مي‌دهد تا بداند تا چه اندازه منحصر به فرد است.

• وقتي زني عاشق مي‌شود، احساس زيبايي و زنانگي در او به چندين برابر مي‌رسد.

• نوازش يك زن به او قدرت و انگيزه براي زندگي كردن مي‌بخشايد.

• يك زن هميشه دوست دارد از عشق همسرش نسبت به خودش مطمئن شود.

• پيش از اينكه زني قادر به احساس عميق برقراري رابطه جسماني باشد، به احساس عشق، نوازش و ملاطفت نياز دارد.

• زنان ابتدا كيمياي روح و عاطفه را احساس مي‌كنند و بعد به كيمياي جسم پي مي‌برند.

• لحظاتي كه مرد، دستهاي زني را در دست مي‌گيرد و او را لمس مي‌كند، لحظاتي هستند كه زن به آنها عشق مي‌ورزد.

• هدف يك زن در برقراري رابطه جسماني، شور شهواني نيست. بلكه مقصود او لذت بردن از صميميت، عشق و ملاطفت در كنار شور جسماني است.

• هنگامي‌كه زني بداند فقط اوست كه راه به قلب شريك زندگيش دارد، در عرش سير خواهد كرد.

• يك زن هرگز مشكلاتش را دسته بندي نمي‌كند، در صورتي كه زماني كه غمگين و ناراحت باشد، تمامي‌مشكلاتش از كوچك و بزرگ به دلش هجوم مي‌آورند.

• يك زن هنگامي ‌سكوت مي‌كند كه دردهاي نهفته در دلش بسيار عميق است و يا اينكه به مرد مقابلش آنقدر اعتماد ندارد كه سخن دل با او بگويد.

• وقتي مردي با دلسوزي و توجه به مشكلات زن گوش مي‌سپارد و از ارائه راه حل مي‌پرهيزد، احساس عشق و بلوغ را در او دو چندان مي‌كند.

• مردان و زنان در برابر فشارهاي عصبي واكنش هاي متفاوتي از خود نشان مي‌دهند. در اينگونه مواقع زن نيازمند نزديكي و درك طرف مقابلش مي‌باشد، در صورتي كه مرد به تنهايي احتياج دارد.

• هنگامي‌ كه اظهارات و اعمال زني بيهوده تلقي مي‌گردد، او براي مطرح شدن شروع به ابراز نظريات مخالف و عدم توافق مي‌كند.

• به جرات مي‌توان گفت به جز در موارد انگشت شماري، هيچ چيز بيش از سخن گفتن بر عليه يك زن به او آسيب نمي‌رساند.

• زن درست مثل يك موج است، به هنگامي‌كه عشق در قلبش به ظهور مي‌نشيند، اعتماد به نفسش در حركتي مواج به اوج مي‌رسد.

• هنگامي‌كه موج احساسات يك زن به اوج مي‌رسد، به هيچ عنوان محدوديتي در ارائه عشق نمي‌بيند.

• مردها همواره بايد بدانند كه هر گاه زني رنج و عصبانيت خود را بيرون بريزد و آشكار نمايد، احساس آسايش و آرامش بيشتري مي‌كند.

• اين نكته را به خاطر بسپاريد كه هر گاه زني در اوج فوران خشم و غم قرار گرفته باشد، به هيچ عنوان تقصيري را به گردن نمي‌گيرد.

• وقتي زني از موضوعي مي‌رنجد، مرد بايد ضمن همدردي با او نشان دهد كه براي غم او نگران است، سپس سكوت اختيار كند تا آن زن بتواند احساس همدردي اش را حس كند.

• دردناك ترين مسائل براي بعضي از زنان، عدم پذيرش، قضاوت نادرست و ترك شدن است، چراكه امكان دارد اين باورها در عمق ضمير ناخودآگاهشان آنان را به سوي اين تصور نادرست سوق دهد كه مبادا لياقتشان بيش از اين نباشد.

• ماهيت يك زن، درخواست تاييد امور است.

• در صورتي كه مردي در مقابل پيشنهادات يك زن از خود مقاومت نشان دهد، زن با اين حال كه مفهوم اين مقاومت را درك مي‌كند اما هيچ گونه توجهي به آن نشان نمي‌دهد. ولي در اين زمان احساس مي‌كند كه مرد به او احترام نمي‌گذارد.

• بسياري از زنان به اين علت كه نمي‌خواهند كسي ايشان را نيازمند بداند، نيازهايشان را انكار مي‌كنند.

• حتي در صورتي كه زني بپندارد نيازها و خواسته هايش برآورده نخواهند شد، اجتناب از بيان آنها و قصد انجام دادن تمام كارها به تنهايي، اشتباه بزرگي است.

• يك زن بايد بياموزد كه چطور نيازها و تمايلات خود را بدون نكوهش و يا تزلزل ابراز دارد و اين نكته از اهميت بسيار زيادي برخوردار است.

• امروزه بسياري از زنان از اينكه عشق مي‌ورزند، اما در عوض چيزي دريافت نمي‌كنند، رنج مي‌كشند، آنان به دنبال وقفه اي مي‌گردند تا در اين زمان تنها به خود بينديشند و توجه كنند و در خلال آن وجودشان را بهتر كنكاش و كشف كنند.

• يك زن جوان در اوج جواني مايل است براي برآوردن تمايلات شريك زندگيش خودش را فدا كند.

• يك زن بطور ذاتي از توانايي نامحدودي در شاداب ساختن ديگران برخوردار است اما وقتي آن زن لبخند مي‌زند، لبخندش به اين معنا نيست كه در اوج شادابي و خوشحالي قرار دارد.

• هميشه زنان به همان اندازه اي كه در توان دارند بخشش مي‌كنند و در اين زمان به خاطر مي‌آورند هنگامي ‌كه آنان به بخشش نياز داشتند تا حدودي كمتر از اين اندازه به ايشان بخشيده شده است.

• اغلب زنان با آنچه همسرشان مي‌خواهد به راحتي موافقت مي‌كنند اما اين كار به اين معنا نيست كه خواسته همسرشان دقيقا همان باشد كه آنان مي‌خواهند.

• يك زن، هرگز به كارهاي خودش و همسرش امتياز نمي‌دهد، بلكه شوهرش را آزاد مي‌گذارد و تصور مي‌كند او نيز به همين ترتبيب آزادش گذاشته است.

• وقتي زني به ثبت امتيازات مي‌پردازد، ممكن است موضوع بسيار كوچكي در نظرش به اندازه امري بسيار بزرگ به شمار آيد. پس امكان دارد يك شاخه گل سرخ بتواند براي شما امتيازات فراواني به همراه داشته باشد.
و امــا
رازهايي كه زنان در مورد مردان بايد بدانند!

• سرزنش كردن : مردها دوست ندارند كه زن ها آنان را سرزنش كنند و راه درست را به آنان نشان دهند.

• گوش دادن به حرف هاي مردان : يكي از علت هايي كه مرد سفره ي دلش را براي زن باز نمي كند و غم دل با او نمي گويد اين است كه زن با دقت و توجه و دلسوزي به حرفهاي مرد دل نمي سپارد. در چنين شرايطي مرد از اين بيم دارد كه مورد تمسخر زنش قرار بگيرد اينگونه زنها بايد راه درست شنيدن و علاقه نشان دادن به حرفهاي مرد را ياد بگيرند.

• ايجاد تعادل روحي در مردان : يكي از مهم ترين كارهايي كه مردان دوست دارند زنشان برايشان انجام دهد اين است كه به او اجازه دهند بار دلش را خالي كند و مشكلاتي كه در سر كار قادر نيست با كسي در ميان بگذارد و نزد كسي اعتراف كند به او بگويد. زن هايي كه به اين مسئله اهميت مي دهند باعث توازن و تقويت احساس تعادل روحي در مردان مي شوند.

• نياز مردان به زنان باهوش : مردها آن اندازه كه به زن شنونده و باهوش و با توجه نياز دارند به زن اندرز دهنده نياز ندارند.

• نگه داشتن راز مردان : يكي از علت هايي كه بعضي مردها راجع به كارشان با همسرشان مشورت و صحبت نمي كنند اين است كه به زنان خود در جهت حفظ راز ميانشان اعتماد ندارند.

• اعتماد به نفس دادن به مردان : در مواقعي كه مردان به آستانه ي شكست مي رسند و احساس مي كنند كه همه چيز براي آنها تمام شده آنوقت به زني نياز دارند كه اعتماد به نفس و روحيه اي سرشار از انرژي را به او هديه كند.

• فراهم كردن راحتي مردان : مرد ها دوست دارند تا جايي كه ممكن است وسايل راحتي فكر و جسم آنها در خانه فراهم باشد.

• لياقت زن براي پيشرفت مرد : هر مردي دوست دارد همسرش طوري تربيت شده باشد كه در اجتماع موجب آبرو و اعتبار او باشد و وظايفش را با لياقت هر چه تمام تر به دوش بكشد فرقي نمي كند كه شغل شوهر او چيست و آيا از مقام بالايي برخوردار است يا نه. در هر صورت وظيفه ي زن است كه با شخصيت و لياقت خود پيشرفت شوهر خود را تسريع كند چون او در اين مسئله مي تواند مهمترين عامل موثر باشد.

۱-اعداد و ارقام غير ضروري رو دوربنداز!

اين اعداد شامل سن، قد و وزن ميشه

بگذار دكترها راجع به اين عددها نگران باشن

خوب واسه همينه كه بهشون ويزيت مي دي.

2 دوستهاي شاد و خوش و خرم و سر حالت  رو براي خودت نگه دار!

آدمهاي بي حس و حال تو رو هم بي حال مي كنن

( اگه خودت جزو اين دسته اي حواست باشه!)

3- دائم در حال يادگيري باش!

سعي كن بيشتر راجع به كامپوتر، كارهاي دستي،باغباني و خلاصه هرچي كه فكر مي كني ياد بگيري

هيچوقت نگذار مغزت بي كار بمونه

"مغز بيكار پاتوق شيطانه"

اين شيطان هم اسمش آلزايمر

4- از چيزهاي ساده، لـــذت ببر

5- اغلب بخنـــــد، قهقهه هاي بلند و طولاني

اونقدر بخند كه نفست بند بياد

اگه دوستي داري كه خيلي باهاش مي خندي، پس خيلي باهاش وقت بگذرون

6- گاهي اوقات يه كم اشك بريز

سختي كشيدن هست، غمگين بودن هست اما ادامه بده

تنها كسي كه تمام طول زندگيمون كنار ماست، خود ما هستيم

پس تا وقتي كه زنده ايي زندگي كن

7- دور و اطرافت رو با آدمهاو چيزهايي پر كن كه دوستشون داري

با د وستها و فاميل، با يادگاري هات، حيووون خونگي، موسيقي ، گل و گياه و خلاصه هرچيزي ، خوب حالا خونه ات پناهگاه و محل آرامشت شد؟

بگو ببينم، رابطه ات با خدا چطوره؟

8- سلامتيت رو جشن بگير و بهش اهميت بده!

اگه سالمي، سعي كن اين وضعيت رو حفظ كني

اگه وضعت متغيره، سعي كن متعادلش كني و حالت رو بهتر كني

اگر هم فكر مي كني تنهايي از پسش بر نمي آيي،از يك نفر كمك بگير

9- به سمت ناراحتي ها ت سفر نكن!

برو به يك مركز خريد، برو به يه محله ي ديگه، حتي برو يه كشور ديگه

اما هيچ وقت جايي نرو كه باعث سرافكندگي و احساس گناهت بشه

خدايا، تو را مي خوانيم



وقتي قلب‌هايمان‌ كوچك‌تر از غصه‌هايمان‌ ميشود
وقتي نميتوانيم‌ اشك‌هايمان‌ را پشت‌ پلك‌هايمان‌ مخفي كنيم‌
و بغض‌هايمان‌ پشت‌ سر هم‌ ميشكند
وقتي احساس‌ ميكنيم
بدبختيها بيشتر از سهم‌مان‌ است‌
و رنج‌ها بيشتر از صبرمان؛
وقتي اميدها ته‌ ميكشد
و انتظارها به‌ سر نميرسد
وقتي طاقتمان‌ تمام‌ ميشود
و تحملمان‌ هيچ ...

*

آن‌ وقت‌ است‌ كه‌ مطمئنيم‌ به‌ تو احتياج‌ داريم
و مطمئنيم‌ كه‌ تو
فقط‌ تويي كه‌ كمكمان‌ ميكني ...



آن‌ وقت‌ است‌ كه‌ تو را صدا ميكنيم
و تو را ميخوانيم
آن‌ وقت‌ است‌ كه‌ تو را آه‌ ميكشيم
تو را گريه‌ ميكنيم
و تو را نفس‌ ميكشيم



وقتي تو جواب‌ ميدهي،
دانه‌دانه‌ اشك‌هايمان‌ را پاك‌ ميكني
و يكي يكي غصه‌ها را از دلمان‌ برميداري
گره‌ تك‌تك‌ بغض‌هايمان‌ را باز ميكني
و دل‌ شكسته‌مان‌ را بند ميزني
سنگيني ها را برميداري
و جايش‌ سبكي ميگذاري و راحتي؛
بيشتر از تلاشمان‌ خوشبختي ميدهي
و بيشتر از حجم لب‌هايمان، لبخند



خواب‌هايمان‌ را تعبير ميكني
و دعاهايمان‌ را مستجاب‌
آرزوهايمان‌ را برآورده مي كني؛
قهرها را آشتي ميدهي
و سخت‌ها را آسان
تلخ‌ها را شيرين‌ ميكني
و دردها را درمان
نااميدي ها، همه اميد ميشود
و سياهي‌ها سفيد سفيد ...

خداوندا !
تنها تو را صدا ميكنيم
و فقط تو را مي خوانيم

- آنان كه تجربه هاي گذشته را به خاطر نمي آورند محكوم به تكرار اشتباهند.

- از ميان كساني كه براي دعاي باران به ميعادگاه مي روند تنها كساني كه با خود چتر مي برند به كارشان ايمان دارند.

- پيچ هاي جاده آخر جاده نيستند مگر اين كه خودت نپيچي.

- وقتي به چيزي مي رسي بنگر كه در ازاي آن از چه گذشته اي.

- آدم هاي بزرگ شرايط را خلق مي كنند و آدم هاي كوچك از آن تبعيت مي كنند.

- آدم هاي موفق به انديشه هايشان عمل مي كنند اما سايرين تنها به سختي انجام آن مي انديشند.

- گاهي خوردن لگدي از پشت برداشتن گامي به جلو است.

- هرگز به كسي كه براي احساس تو ارزش قائل نيست دل نبند.

- هميشه توان اين را داشته باش تا از كسي يا چيزي كه آزارت مي دهد به راحتي دل بكني.

- با هر كسي مانند خودش رفتار كن تا نتيجه و عكس العمل كارش را قلبا احساس كند.

- هرگز به كسي كه حاضر نيست براي تو كاري انجام بده، كاري انجام نده.

- به كساني كه خوبي ديگران را بي ارزش يا از روي توقع مي دانند خوبي نكن اما اگر خوبي كردي انتظار قدرداني نداشته باش.

- قضاوت خوب محصول تجربه است و از دست دادن ارزش و اعتبار محصول قضاوت بد.

- هرگاه با آدم هاي موفق مشورت كني شريك تفكر روشن آنها خواهي بود.

- وقتي خوشبخت هستي كه وجودت آرامش بخش ديگران باشد.

- به خودت بياموز هر كسي ارزش ماندن در قلب تو را ندارد.

- هرگز براي عاشق شدن دنبال باران و بابونه نباش، گاهي در انتهاي خارهاي يك كاكتوس به غنچه اي مي رسي كه زندگيت را روشن مي كند.

- هميشه حرفي رو بزن كه بتوني بنويسي، چيزي رو بنويس كه بتوني امضاش كني و چيزي رو امضاء كن كه بتوني پاش بايستي.

- هرگاه نتونستي اشتباهي رو ببخشي اون از كوچكي قلب توست، نه بزرگي اشتباه.

- عادت كن هميشه حتي وقتي عصباني هستي عاقبت كار را در نظر بگيري.

- آنقدر به در بسته چشم ندوز تا درهايي را كه باز مي شوند نبيني.

- تملق كار ابلهان است.

- كسي كه براي آباداني مي كوشد جهان از او به نيكي ياد مي كند.

- آنكه براي رسيدن به تو از همه كس مي گذرد عاقبت روزي تو را تنها خواهد گذاشت.

- نتيجه گيري سريع در رخدادهاي مهم زندگي از بي خردي است.

- هيچ گاه ابزار رسيدن به خواسته ديگران نشو.

- اگر مي خواهي اعمالت مورد پسند خدا باشد، در سختيها از خودت بگذر، ديگران را قرباني نكن.

- از قضاوت دست بكش تا آرامش را تجربه كني.

- دوست برادري است كه طبق ميل خود انتخابش مي كني.

- لياقت محبت و مهرباني ديگران را داشته باش.

لذت بردن از يك فنجان چاي خوب

ميگويد شما بايد كاملا در حال حضور داشته ،بيدار باشيد تا بتوانيد از چاي لذت ببريد.

تنها در هوشياري نسبت به زمان حال است كه دستان شما مي توانند

گرماي دلپذير فنجان را حس كنند.

تنها در حال است كه مي توانيد عطر چاي را ببوييد،

طمعش را بچشيدو از لطافتش لذت ببريد.

وقتي عميقا در فكر گذشته هستيدو يا نگران آينده،

از تجربه لذت بردن از يك فنجان چاي هيچ چيزدستگيرتان نميشود.

چشمتان را به فنجان مي دوزيد و چاي تلف مي شود.

 زندگي نيز همين طور است،اگر كاملا در حال حضور نداشته باشيد،

پراكنده مي شويد و زندگي مي گذرد.

اينگونه است كه احساس،عطر ،ظرافت وز يبايي زندگي را از دست مي دهيد.

انگار كه زندگي دارد به سرعت در پشت سر شما جريان مي يابد. 

گذشته تمام شده است.از آن بياموزيد و بگذاريد برود.

آينده هنوز نرسيد ه است.براي آن برنامه ريزي كنيد اما بيهوده نگران آن نباشيد.

نگراني بي فايده است. 

وقتي دست از فرورفتن درگذشته و آنچه كه رخ داده است برداشتيدو

نگراني در مورد آنچه كه ممكن است هرگز اتفاق نيفتدرا نيز كنار گذاشتيد،

آن موقع در لحظه حاضر خواهيد بود. 

آن موقع هست كه تجربه لذت از زندگي را آغاز خواهيد كرد.

موشي در خانه صاحب مزرعه تله موش ديد.به مرغ، گوسفند و گاو خبر داد:همه گفتند:تله موش مشكل توست به ماربطي ندارد.از قضا ماري درتله افتاد و هنگامي كه زن مزرعه دار از آنجا گذر مي كرد او را گزيد و موجب بيماري شديد وي شد.از مرغ برايش سوپ درست كردند،گوسفند را براي عيادت كنندگان سربريدند و خورشتش كردند. زن بيچاره مرد و مجبور شدند گاو را نيز براي مراسم ترحيم بكشتند.و در اين مدت موش از سوراخ ديوارنگاه مي كرد و به مشكلي كه به ديگران ربط نداشت فكر مي كرد.خوب به نظر شما تله موش به آنها ربط داشت يا خير؟اين وقايع و رويدادها در اطراف ما هم هستند و چه راحت مي گوييم به ما ربطي ندارد و مي گذريم . . .مراقبت باشيم.